Spoiba株式会社88
パートの皆さまに向けた1週間に30分からはじめる習慣運動はじめ、従業員の休憩時間に合わせた1週間に30分からはじめる習慣運動はじめ、何から運動を始めればいいのか？家でも外でもジムでも再現性の高い運動はじめを実施。
| 企業名 | 株式会社88 |
|---|---|
| 所在地 | 茨城県水戸市千波町1950 |
| 業種 | 民間企業 |
| 主な事業内容 | イベント事業、健康経営事業の推進 |
| 従業員数 | 4人 |
主な取組内容
パートの終わりに習慣運動はじめ
パートの皆さまに向けた1週間に30分からはじめる習慣運動はじめ(10月～11月の2週に1回=4回)
参加者：5人
誰でも今からはじめられる習慣運動はじめ
- マシンを使った筋トレはじめ
- マシンを使った有酸素運動はじめ
- 自宅でもできる筋トレはじめ
- 椅子仕事の合間にできるストレッチ、腰痛体操 など
実施日
- 10月14日(火)、10月27日(月)、11月10日(月)、11月25日(火)
- 各日：16:00～16:30
従業員の休憩時間に習慣運動はじめ
従業員の休憩時間に合わせた1週間に30分からはじめる習慣運動はじめ(10月～11月の2週に1回=4回)
参加者：6人
誰でも今からはじめられる習慣運動はじめ
- マシンを使った筋トレはじめ
- マシンを使った有酸素運動はじめ
- 自宅でもできる筋トレはじめ
- 椅子仕事の合間にできるストレッチ、腰痛体操 など
実施日
- 10月14日(火)、10月27日(月)、11月10日(月)、11月25日(火)
- 各日：12:15～12:45
