Spoiba 茨城県スポーツ情報ポータルサイト

＼運動の習慣づけで健康な毎日を🚶／

Spoibaコラム第15回は、運動不足のリスクと健康的な体づくりについてご紹介しています🙌
▶https://t.co/ubrJk6xTOa
Spoibaでは忙しい方にも取り入れやすい3stepの運動を動画で紹介中です！詳しくはトップページからぜひご覧ください✨#茨城県 #健康ライフ

— Spoiba（茨城のスポーツ情報） (@sportsibaraki) April 21, 2025